Тайм-менеджмент: личное планирование

Разберетесь, что такое тайм-менеджмент и как он помогает повысить личную эффективность. Узнаете, зачем нужен дневник времени и как его использовать, чтобы понять, куда уходит ваш день.

Темы:

• Что такое тайм-менеджмент и эффективность

• Дневник времени

Научитесь создавать собственную систему планирования, адаптированную под ваши цели и особенности. Поймете, почему универсальных методов не существует, и как рассчитать свое личное время.

Темы:

• Почему универсальной системы планирования не существует

• Как оценить объем «временного пруда»

• Система управления временем, созданная под нужды одного человека

Освоите принципы эффективного ведения списка дел. Узнаете, почему традиционные списки часто не работают, какие существуют подходы и где лучше фиксировать задачи.

Темы:

• Восемь причин, почему списки дел не работают

• Популярные системы составления списков задач

• Куда записывать дела

• Список дел на день

Научитесь правильно организовывать свое расписание и распределять время. Поймете, как учитывать базовые потребности, бороться с многозадачностью и точно рассчитывать длительность задач.

Темы:

• Тайм-менеджмент базовых потребностей

• Где взять время

• Отказ от многозадачности

• Как рассчитать время на задачу

Поймете, что мешает эффективно планировать и достигать целей. Узнаете, как справляться с прокрастинацией, отвлечениями и перфекционизмом, чтобы сделать свой день продуктивнее.

Темы:

• Что скрывает прокрастинация

• «‎Убийцы концентрации»

• Перфекционизм против оптимализма

• Что делать, если вам все равно не хватает времени