Как ставить личные цели и идти к ним

Поймете, какие бывают цели, и освоите базовые подходы к осознанной постановке целей.

Темы:

• Два типа целей

• Принципы осознанного целеполагания

Научитесь фокусироваться на главном, оценивать текущее положение и использовать колесо баланса для приоритизации.

Темы:

• Фокусировка

• Трезвый обзор текущего положения

• Колесо баланса и выбор главного желания

Разберетесь, чем цель отличается от мечты, и освоите методы SMART, HARD и PURE для точной постановки задач.

Темы:

• Разница между мечтой и целью

• SMART

• HARD

• PURE

Научитесь строить план действий, удерживать состояние потока и распределять задачи для эффективного достижения целей.

Темы:

• Формула достижения цели

• Состояние потока

• Цели по плану

Выявите типичные страхи и ограничения, научитесь трансформировать их в поддерживающие установки.

Темы:

• Виды страхов на пути к цели

• Как справляться с ограничивающими убеждениями

• Как преодолеть страх неудачи

• Как трансформировать страхи в поддерживающие установки

Освоите методы анализа препятствий, управление мотивацией через SISEM и способы вернуть интерес к цели.

Темы:

• Пирамида препятствий

• Управление мотивацией с помощью метода SISEM

• Три способа вернуть интерес к цели

Научитесь анализировать неудачи, извлекать уроки из опыта и корректировать дальнейшие действия.

Темы:

• Инструменты анализа опыта

• Итоговое задание