Психотерапия учит делать не то, что ты хочешь, а то в чём действительно нуждаешься. Например, ты в пустыне, тебя мучает сильная жажда, и ты представляешь себе баночку Кока-колы. Но «Кока-кола» — это то, чего ты хочешь, а на самом деле нуждаешься просто в глотке холодной воды. Даже не холодной, любой воды.
Каждый из нас ежедневно сталкивается с вопросами, связанными с состоянием ментального здоровья, поэтому сегодня мы поделимся с вами полезными материалами на темы, которые затрагивают каждого из нас.